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아이허브5

아이허브 추천제품- 실제 주문해 먹고 있는 것 총 정리 아이허브 제품을 사용한지 약 7년 정도 된 것 같습니다. 지금은 초등 고학년이지만 그 애들을 키우면서 유아용 유기농 제품 검색하다가 알게된 해외쇼핑몰 아이허브 였는데 지금은 애들 제품 보다는 생활용품과 영양제 구매를 위해 주로 이용 합니다. 지금까지 수많은 제품을 사용 후 제품리뷰없이 지나 간것도 있고 네이버 등 다른 곳에 산발적으로 포스팅 한 것도 있습니다. 하지만 오늘 부터는 이런 생각을 해봤습니다. 1번 이상 주문한 제품을 아직까지 내가 사용 한다는 것은 제품에 대한 나의 신뢰가 있다라고 판단되기 때문에 제 개인적인 추천제품이라고 분류 할 수 있습니다. 요즘 주문해서 이용 하는 제품을 하나씩 하나씩 리뷰를 하는 나만의 아이허브 추천제품 페이지라고 생각 하면 됩니다. 본 페이지는 계속 업데이트 됩니다.. 2020. 6. 20.
인터넷으로 용돈벌기 - 바로 실행가능 한것 위주로(2020년버전) "잠자는 동안에도 돈이 들어오는 방법을 찾지 못하면 죽을 때까지 일해야 할 것이다" 제 카톡 대문 문구 입니다. 잠자는 동안 돈이 따박따박 쌓이게 할 수 있는 방법으로 우리는 건물주를 떠올립니다. 하지만 건물주라면 이런 고민을 안하겠죠? 그래서 오늘은 제가 현실적으로 실현 가능한 방법을 제시 하겠습니다. 실제로 제가 하고 있는 방법이나 했던 방법 위주로 보따리를 풀어 보려 합니다. 글 목차 1. 네이버 블로그 먼저 인터넷으로 돈 벌려고 맘 먹은 분이 네이버 블로그 안하는데요? 이러면 골치 아픕니다. 그냥 창 닫고 커피숍 알바 자리 알아보세요. 최소한 인터넷으로 돈벌려고 맘 먹은 사람들 누구나 네이버 블로그는 시도 해 봤을 겁니다. 다만, 수익이 미비했을 뿐이죠 ㅠㅠ 구글 애드센스가 대표적인 블로거들의 수.. 2020. 6. 16.
아이허브 오메가3, 마그네슘, 비타민B (고약사의 오마비 구성) 오늘은 유튜버 고약사님이 추천한 오마비 구성에 대해 알아보겠습니다. 고약사님의 오마비란? #오메가3 #마그네슘 #비타민B군 이번에 아이허브에서 구매한 제품 입니다. 글 목차 아이허브 오메가3 고약사님이 약병 뒤에 나와 있는 것을 잘 보라고 했습니다. 1알에 들어 있는 함량인지? 2알에 들어 있는 함량인지? 위 오메가3는 1알당 함량이고 EPA와 DHA 함량 합이 937mg으로 상당히 높습니다. 고약사님은 1,000mg 이상 먹어야 효과가 있다고 했습니다. 그래서 전 하루 2알 먹을 예정 입니다. Sports Research, Omega-3 Fish Oil, 3배 강도, 1,250 mg, 180 소프트젤 kr.iherb.com 아이허브 마그네슘 아이허브 마그네슘입니다. 1일 권장량은 400mg 정도 입니다.. 2020. 1. 4.
비타민D 가 부족하지 않는 적정 수치를 유지하기 위한 방법? 건강검진 받으면 항상 부족하다고 나오는 항목중 하나가 비타민D 입니다. 햇볕에 노출 되면 생긴다는 비타민D 이정도의 상식밖에 없어서 도대체 이 비타민의 역활이 뭔지 알아보았습니다. 비타민D는 피부에 있는 콜레스테롤이 태양의 자외선 B(UV-B)와 반응하여 합성되어 인체로 흡수되며 Calbindin-D(칼빈딘)이라는 칼슘 운반단백질을 만들어서 장내로 칼슘을 흡수 할 수 있게 하는데 이 운반단백질이 부족하면 칼슘흡수가 어렵습니다. 즉, 체내 칼슘흡수를 도와 주고 있네요. 이것 외에도 비타민D가 중요한 이유는 1. 뼈 건강: 위에 말한 칼슘흡수를 도와 주니 비타민D는 칼슘이 뼈에 흡수되고 뼈가 재생성 되는데 중요한 역할을 하고 있습니다. 2. 면역력 증강: 면역세포에 작용하여 자가 면역질환, 감염 및 호흡계 .. 2019. 12. 6.
통풍에 좋은 음식 및 예방 방법 - 요산 수치가 올라갔나요? 통풍에 좋은 음식이나 예방법에 관심을 가져야 할 나아가 된 듯 합니다. 회사에서 건강 검진 받을 때마다 조심 하라는 것이 하나 둘씩 늘어 나고 있네요. 몇 해 전부터 통풍을 조심 하라고 하셨는데...혈액 검사에서 요산의 숫자가 높다고 하더라구요. 그래서 요산/통풍 등에 대해 알아 봤습니다. 단백질 중에서 퓨린이라는 물질은 음식을 통해 섭취되는데 우리몸에 들어와서는 요산이라는 찌꺼기로 대사되어 소변이나 대변, 땀으로 빠져 나갑니다. 그런데 몸밖으로 모두 빠져 나가지 않고 특정 질병에 의해 혈액 중에 요산이 지속적으로 높아지면 통풍이란 질병이 생기게 됩니다. 요산이란 성분은 바늘처럼 날카롭고 모든 장기에 붙을 수 있으며 관절 주변 조직에 쌓여 염증을 일으키는 것을 통풍성 관절염이라고 합니다. [통풍성관절염의.. 2018. 12. 8.